Voltál már, drága Lélek nagyon dühös, haragos, vagy elkeseredett valamiért, s azt érezted, hogy ez sohasem múlik el? Csináltál bármit, a negatív érzés csak követett, s egyre inkább befolyásolta a hangulatodat, a napodat? 

Ha most vagy ilyen helyzetben, esetleg jön hasonló a jövőben, próbálj ki egy egyszerű gyakorlatot. Amikor jön a rossz érzés, kezd el hangosan mondogatni a HÁLA szót. Tudom, viccesen hangzik, s talán nem is hiszel benne, de egy próbát megér. Mondogasd hangosan egészen addig, amíg valami lassan megváltozik benned. 

Az agyad ugyanis nem tud két dologra figyelni egyszerre. ( Bármennyire is mondják, hogy ez lehetséges, ez bizony nem igaz 🙂 ). Vagy haragot, szomorúságot, dühöt érzel, vagy nyugalmat és hálát.

Amikor kimondod, elénekeled, talán hússzor is a Hála szót, az agyad el kezdi keresni azokat a dolgokat, amiért hálás lehetsz. Hirtelen beugrik, hogy milyen finom volt a kávé, vagy milyen csodálatos érzés volt egy ölelés a szerettedtől, vagy bármi, ami most, ebben a pillanatban jól működik az életedben. S már meg is változtattad a hangulatodat, ami kihatással lesz a következő mozdulatodra, gondolatodra, tettedre. 

Próbáld ki, s ha bevált, akkor mutasd ezt meg a gyermekednek, a szeretteidnek is, hogy ők is kaphassanak egy egyszerű eszközt a kezükbe, ami megváltoztatja először a pillanatot, majd talán az életüket is.  

Csodaszép napot kívánok neked szeretettel! ☀️💖

Balogh Andrea Beáta

Kép: Pinterest.com